顔の筋肉を鍛えるについて

１，アンチエイジは顔の筋肉の運動で

５０を前にして、いよいよ年が顔にしっかりと出る様になって来た。
ちょっと前なら少しは誤魔化せたのだが、乾燥肌から来る皺と
重力に耐える事に限界を感じて来た顔のたるみ…

これは今のうちに何とかしなければ大変な事になる。
まずは顔の筋肉を鍛えて、全体的なリフトアップを目指そう。

幸か不幸か私は芝居をやっているので、
表情の作り方の訓練で、顔の筋肉を鍛える動きとか練習した事がある。
梅干しを食べた時の様な酸っぱい顔、各パーツを中心に集める様な気持で、
例えて言えば、ジャンケンで言うとグーの顔である。

そこから一瞬にしてパーの顔になる。
口から目から、全てを大きく開く。

これを１日に何回か繰り返すだけで、
大分、顔の筋肉は鍛えられると思う。
お金も掛からないし、血行が良くなって、皺の減少にも期待が出来そう…